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乳腺癌的预防措施有哪几方面呢

时间:2013-01-08 19:06来源:365bet体育_365bet合法吗_365bet官网娱官方网站 作者:樊普林 点击:
乳腺癌是一种专属于广大女性的疾病,而作为女性最重要的身体部位来说,该病产生的危害是可想而知的,因此,只有积极做好预防,才能抵制它的不良危害,那么,接下来我们跟随恰


  

  乳腺癌是一种专属于广大女性的疾病,而作为女性最重要的身体部位来说,该病产生的危害是可想而知的,因此,只有积极做好预防,才能抵制它的不良危害,那么,接下来我们跟随365bet体育_365bet合法吗_365bet官网娱官方网站癌症综合治疗专家看看这些具体的预防措施有哪几方面呢。

  一、穿着上,给乳房松绑

  据365bet体育_365bet合法吗_365bet官网娱官方网站了解,美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明,天天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性,患乳腺癌的可能性高出21倍。

  二、饮食上,操纵激素水平

  1、吃低脂性食品

  据365bet体育_365bet合法吗_365bet官网娱官方网站了解,在日本这种以低脂肪含量的食品(大米、鱼)为主食的国家,女性患乳腺癌的比例只有美国的10--15%。脂肪含量高的食品一方面阻碍了雌激素的排出,同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

  2、天天至少食用30克纤维

  例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜,各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外,从而制止激素刺激乳房组织,并引起不适。

  三、别饮酒

  365bet体育_365bet合法吗_365bet官网娱官方网站癌症综合治疗专家指出,在所有与饮食相关的能用来防范乳腺疾病的措施中,减少酒精摄入是最要害的。酒精会升高体内的雌激素水平,而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。

 
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